Nový život – skupinová relaxační meditace
Jemný, bezpečný prostor pro těhotné ženy, i ženy které miminko teprve plánují do života
„Nový život“ je laskavá, jemně vedená skupinová meditace určená pro těhotné ženy i pro ty, které miminko teprve plánují. V bezpečném a podporujícím prostředí si dopřejete hluboký odpočinek, lehkost těla i mysli a chvíli, kdy můžete jen být – sama sebou. Citlivé vedení vás provede do klidu, kde se můžete více propojit sama se sebou, se svým tělem i s miminkem, které už nosíte, nebo které teprve toužíte přivítat. Cílem je, abyste odcházela s pocitem klidu, důvěry a jasnosti, že na své cestě k mateřství jste podporována.
Během skupinové relaxační meditace "Nový život" se jemně ponoříš do hlubokého vnitřního klidu. V bezpečném prostoru, v kruhu dalších žen, se postupně naladíš na tělo i mysl a necháš se vést dechem. V tichu a jemném vedení se propojíš se svou duší i s duší miminka, které v sobě neseš. Uvnitř sebe s ním začneš přirozeně komunikovat – slovy, obrazy, pocity – a dovolíš si naplno prožít jeho přítomnost, blízkost a lásku.
Součástí meditace je i laskavá práce s tělem. Vědomě se dotýkáš svého těla rukama, vnímáš teplo dlaní a dech, který proudí do oblastí dělohy a porodních cest. S jemností a respektem přenášíš pozornost i energii do těchto míst, necháváš je uvolňovat, měknout a harmonizovat. Každý dotek je pozváním k větší důvěře v moudrost tvého těla a jeho schopnost přirozeně vést proces zrození nebo přípravu na nový směr v životě.
V průběhu meditace se můžeš ukotvit v nových vzorcích a pocitech, které jsou pro tebe nové a nepoznané. V bezpečném vnitřním prostoru je jemně uvolňuješ do těla a propojuješ s pocitem klidu, důvěry a vnitřní síly. Postupně se otevíráš hlubší intuici, nasloucháš svému tělu i miminku a učíš se spoléhat na přirozený rytmus zrození. Meditace ti pomáhá cítit se jistější, ukotvenější a více propojená sama se sebou.
Součástí setkání je také prostor pro sdílení. Můžeš otevřeně mluvit o svých přáních, obavách i radosti, naslouchat zkušenostem ostatních žen a cítit podporu, že na své cestě nejsi sama. Atmosféra je klidná, laskavá a respektující – vše, co prožíváš, je v pořádku. Společně vytváříte pole důvěry, ve kterém se můžeš uvolnit, nadechnout a přijmout nový život s větší lehkostí a láskou.
Praktické informace a přihlášení
Meditace je jemně vedená a vhodná pro těhotné ženy v jakémkoli trimestru, pro ženy, které miminko teprve plánují, i pro ženy po ztrátě, které si přejí citlivě znovu obnovit důvěru ve své tělo a v možnost nového začátku. Setkání trvá přibližně včetně společného sdílení 75–90 minut. Vítána je každá žena, která touží po chvíli klidu, spočinutí a laskavé péče o sebe.
Společně se potkáváme v klidném, intimním prostoru, kde je k dispozici možnost ležet. Používají se deky, polštáře a podložky, aby se vaše tělo mohlo opravdu uvolnit a cítit bezpečně. Meditace může být podbarvena příjemnou hudbou. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s meditací – vše je vysvětleno krok za krokem a tempo se přizpůsobuje vašim potřebám. Stačí přijít taková, jaká právě jste, a dopřát si čas jen pro sebe a své miminko nebo své tělo.
Datum konání: pátek – . 2026
VSTUP POUZE S PŘEDCHOZÍ REZERVACÍ
REZERVUJ NEJPOZDĚJI DO (.2026)
Čas konání: 17:40–19:10 h
Místo konání: Svatopluka Čecha 248/13, 682 01 Vyškov Orientační bod: Studio Follow yogy mezi autobusovým a vlakovým nádražím
Vstupné: 300 Kč
Rezervujte si své místo a dopřejte si klidný, podpůrný prostor pro sebe.
