Vnímání

Být tady a teď. Vnímat to co je nyní. Nezaměřovat pozornost na myšlenky minulosti, budoucnosti. Vnímat děj a situace v teď. Nechat proudit děj který se odehrává. Myšlenky budoucnosti a minulosti odpoutávají pozornost od teď. Děj který se odehrává sám od sebe a reakce které vyvstávaji se dějí. Reakce vyvstávají. Pozornost pozoruje. Vidění vidí a vnímání vnímá děj odehrávající se v projevu bytí.

S láskou Michal